Cuidados com a pele
Uma prática que propõe enxugar a rotina de cuidados com a pele voltou a circular com força nas redes sociais e já aparece como uma das apostas do skincare para 2026.
Conhecido como skin fasting, o método defende a redução do uso de cosméticos, mas quando mal interpretada, pode trazer mais prejuízos do que benefícios, especialmente durante o verão.
Embora o conceito seja frequentemente apresentado como um “descanso” para a pele, não significa abandono total dos cuidados.
Em um país de clima quente e alta incidência solar, suspender etapas básicas pode enfraquecer a barreira cutânea, aumentar a sensibilidade e favorecer o surgimento de manchas e inflamações.
Segundo a dermatologista Marcella Alves, da Onne Clinic, a proposta original foi distorcida nas redes.
“Do ponto de vista dermatológico, o skin fasting não significa abandonar completamente os cuidados com a pele, mas sim reduzir excessos. A proposta original é simplificar a rotina para evitar sobrecarga de ativos, irritação e sensibilização da pele”, explica.
Ela destaca que versões radicais da prática não são recomendadas: “A pele precisa de cuidados básicos contínuos para manter sua função de barreira e proteção”.
A redução de produtos pode, sim, ser indicada em situações específicas.
“Reduzir produtos pode ser benéfico quando a pele apresenta sinais de sensibilização, como ardor, vermelhidão, descamação ou aumento da acne inflamatória”, afirma a especialista.
De acordo com ela, o problema costuma estar no uso excessivo ou na combinação inadequada de ativos potentes, como ácidos e retinoides.
“Uma rotina mais enxuta ajuda a pele a se reorganizar, recuperar a barreira cutânea e reduzir processos inflamatórios”, completa.
Apesar da popularidade do tema, há etapas que não devem ser deixadas de lado, principalmente nos dias mais quentes. “No Verão, três etapas nunca devem ser suspensas: limpeza adequada, hidratação e fotoproteção”, reforça Marcella.
Falta de cuidados com a pele pode provocar fungos, micoses e queimaduras
Ela lembra que o filtro solar diário é essencial para prevenir danos cumulativos, como envelhecimento precoce e câncer de pele.
A dermatologista também faz um alerta direto sobre seguir tendências virais sem orientação.
“Sou completamente contra seguir qualquer tendência sem antes consultar um Dermatologista”, afirma.
Para ela, adaptar modas do TikTok à realidade brasileira exige avaliação profissional.
“Só um Dermatologista tem capacitação para ajustar tudo isso de forma segura”, conclui, ao destacar que a adoção indiscriminada dessas práticas está entre as principais causas de acne inflamatória, alergias e piora geral da qualidade da pele.
